Praxiskurse

Steigende Burnout-Zahlen und Ausfallzeiten aufgrund psychischer sowie physischer Belastungen zeigen allen Arbeitgebern: Angebote – und seien es nur Kennenlern-Angebote – sollten zur strategischen Ausrichtung eines jeden Unternehmens gehören. Sensibilisieren und motivieren Sie Ihre Mitarbeiter, mit Kursen zur Entspannung und dem richtigen Umgang mit Stress sowie sportlicher Betätigung etwas für sich zu tun. So steigern Sie persönliches Wohlbefinden und langfristige Belastungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter sowie das Arbeitsklima, den Teamgedanken und  die Leistungseffizienz in Ihrem Unternehmen gleichermaßen.

Beispielhafte Themen für Praxiskurse

Stressbewältigung

und Entspannung

I. Mit Kursen zum Erlernen von Entspannungsmethoden und Soforthilfemaßnahmen gegen Stress stärken Sie Nerven und Immunsystem Ihrer Mitarbeiter geichermaßen.

II. Mit «Mens sana in cormpore sano», einer Kombination aus mentalen und körperlichen Ansätzen, geben Sie Ihrer Belegschaft die Möglichkeit zu direktem Ausgleich und nachhaltiger Erholung.

Steigerung der

körperlichen Fitness

I. Wählen Sie einen von drei Work-Flow-Yogakursen, um Probleme eines bewegungsarmen oder einseitig belastenden Arbeitsalltags zu kompensieren. Die Übungen unterstützen außerdem den schnellen Abbau von Stresshormonen und die Rückkehr zu einer gesunden, ausgeglichenen Haltung.

II. Nutzen Sie den Kurs «Gesunde Füße, gesunder Rücken, gesunde Haltung», um Fehl- und Überbelastungen eines  fordernden Arbeitsalltags auszugleichen.

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Steigerung der

mentalen Fitness

Meine Mentalen-Aktivierungs-Trainings basieren auf Ergebnisse der Gehirnforschung, Intelligenzpsychologie und Informationstheorien. Sie optimieren die geistige Leistungs-, Erinnerungs- und Konzentrationsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter und wirken sich positiv auf die Kreativität, Ausdauer und Stimmung Ihrer Belegschaft aus.

Alle Praxiskurse können extern, in Ihren Räumlichkeiten oder zum Teil auch online stattfinden. Sprechen Sie mich an, um das für Sie geeignete Format auszumachen.

Betriebliche Gesundheitsförderung muss nicht teuer sein.

Deshalb ermögliche ich Ihnen maximale Flexibilität sowohl in der Durchführung als auch in der Finanzierung der Kurse! Wählen Sie selbst, welche Lösung die richtige für Sie ist.

Weitere Informationen und eine nähere Beschreibung der verschiedenen Kursinhalte

können Sie hier kostenlos anfordern.

Kurs (Pflichtfeld)
 Stressbewältigung Förderung körperlicher Fitness Steigerung mentaler Fitness